生活の知恵・アイデア

頭のできものはニキビなの!?5つの原因で頭皮ケア対策を実践!

頭皮にふとできたできものに、爪があたって痛い思いしてできものに気付いたことありませんか?ほとんどが炎症をおこしたニキビですが、悪化すると皮膚科への受診も必要な場合があります。またフケやかゆみの原因は菌が原因で発生しているメカニズムも理解し…

《頭のツボ》代表的な9つの場所と症状別ポイント10!3つの押し方や効果を徹底解説

人間の体には、頭、手、足などに760近いツボがあると言われています。それぞれのツボは体の不調や美容と密接につながっていて、その改善・緩和に効果あるといわれています。 最近ではヘッドスパなどエステ感覚で頭皮の刺激を含めたマッサージも一般的にな…

頭のツボで全身健康に!頭痛から抜け毛対策まで!アーユルヴェーダ的ツボ刺激まで幅広く紹介!

ヘアサロンのヘッドスパや、アーユルヴェーダで頭のツボをゆっくりと押されたり、頭をマッサージされて「気持ちいい~」「スッキリした」などの経験があると思います。 頭にはたくさんのツボがあり、各器官へ繋がっています。特に頭のてっぺんにあるツボは重…

やる気が出ない・何もしたくないときの14の理由と原因

最近何もかも「やる気が出ない」と感じる。やる気を出したいけどどうしたらいいかわからない。そんな悩みを抱える方に、「やる気が出ない」原因を紹介します。「やる気が出ない」からといって自分を追い詰めないでください。ちょっとしたことで、やる気を取…

仕事・家事・勉強でやる気を出す方法30選

仕事・家事・勉強など日常生活を少し変えるだけで、やる気がアップする方法をまとめました。体調や栄養管理は大切。適度な運動もある程度心を健康に保ってくれます。 また、単純作業を集中してこなしていくことで、心がすっきりしたり、悩んでいることを書き…

【うつ病】症状についての知識とセルフチェック

「何もしたくないなあ」「やる気でないなあ」「モチベが上がらん」と思う時ってありますよね。本当はしなくちゃならないことがてんこ盛り…でも、体と心が動かなくて困っているんです!という方は、本当はとっても辛い思いをしているはず。そんな方に向け、傾…

何もしたくないときに注意したい体の病気とおススメ解消方法

「何もしたくない」と感じたときに注意したい体の病気と、おススメ解消方法をまとめました。