ジョギングやウォーキングが好きな皆さんは音楽をどうしていますか。ランニングや自転車は有酸素運動になり、脂肪燃焼を多くしてくれ、ダイエットにも効果的です。汗をかくのは気持ちいいのでストレス発散にもなりますよね。そのランニング中ですが、音楽を…
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